ALLENAMENTO FUNZIONALE
DI UN PILOTA PROFESSIONISTA

con

David Fumanelli

LUNEDI' ORE 18.00-19.00

ALLENAMENTO FUNZIONALE
DI UN PILOTA PROFESSIONISTA


(Esercizi di resistenza e propriocezione)

In molti non lo sanno, ma guidare un auto da corsa al limite richiede un notevole impiego fisico oltre che mentale. Sono coinvolti praticamente tutti i muscoli corporei, in particolare quelli del “core” e della schiena/collo. Gli allenamenti funzionali per piloti comprendono esercizi di forza resistente, tenute isometriche ed esercizi propriocettivi. Un tipo di allenamento che fa bene a tutti, specie e a chi vuole aumentare la propria resistenza total body.

L'allenamento funzionale è un corso dedicato alla tonicità muscolare, potenziamento, resistenza e fiato sono alla base di una buona salute fisica.

 

Il corso si divide in fasce di età ed è adatto a tutti :)

ACROBATICA VIRTUALE

con

Clelia Fumanelli

VENERDI' ORE 20.00-21.00

Il movimento portato all'estremo, le leve corporee e i giochi di equilibrio saranno il gioco preferito di questa lezione.

Conoscere il proprio corpo  aiuta la mente a superare limiti inimmaginabili.

Per il corso sarà necessario avere a disposizione divani, letti, sedie, librerie, tavoli o comunque mobilio di vario genere purchè sia stabile e fissato alla parete.

La sicurezza e la responsabilità devono essere base di partenza per un lavoro che già si prospetta molto particolare :)