HATHA e VINYASA YOGA

con

ROXANNE NITTA

Mercoledì ore 18.15-19.30

Venerdì ore 18.15-19.30

Specializzata nelle discipline Hatha e Vinyasa

con conoscenze approfondite della filosofia di questa disciplina nonchè di anatomia muscolare.

Le lezioini si focalizzano sul mantenimento della bilancia mentale oltre alla salute fisica.


 

Essendo intuitiva ed attenta ai bisogni singoli, offro la stesura delle lesione personalizzate.

 


 

Roxanne insegna  Asana pure attraverso l’utilizzo dei props come strumento di sostegno (ad esempio, blocchi, cinture e la ruota da Yoga).
Inoltre, istruisce tecniche di respirazione e la guida alla meditazione.

 


Lezioni condotte in Italiano o Inglese  :)

SPA

Scoprire Per Amarsi

con

Laura Redruello

DOMENICA

ORE 11.00-12.15

Un momento unico, una coccola per dedicarsi a noi stessi.

Imparare ad amarsi e non smettere di curare il nostro corpo porta benessere anche alla mente.

Vi proponiamo una sessione dedicata interamente alla vostra persona, consapevoli di questo periodo difficile dove l'ascolto e l'aiuto verso l'altro ci porta via energia che in qualche modo deve essere ricambiata :)

 

Prendete un momento solo per voi <3