Pratico yoga da più di 10 anni e lo insegno da 3. Lo yoga ha completato e armonizzato la mia formazione in danza contemporanea e jazz.

Lo Hatha Yoga insegna a riconoscere l’energia cosmica in noi e ad armonizzare il nostro essere.

Le lezioni di yoga prevedono tecniche di rilassamento del corpo e della mente mediante la pratica delle asana, del pranayama, l’utilizzo dei bandha e la meditazione.

 

FORMAZIONE

Scuola di formazione quadriennale Vistara, riconosciuta dall’Unione Europea di Yoga e fondata da Beatrice Calcagno. Corsi e seminari di formazione con i maestri Beatrice Calcagno, Walter Ruta e Daniele Rabozzi. Seminari di Ashtanga Yoga con Lino Miele, Gabriella Cella e Willy Van Lysbeth.